Défi New us - Transformez votre corps en 12 semaines!

 1. Premier Défi de Transformation Officiel de 12 Semaines: 

 Découvrez une toute nouvelle approche du fitness avec notre défi exclusif de 12 semaines, conçu pour vous offrir une transformation complète. 

 2. Variété d'Entraînements et Surcharge Progressive: 

Explorez diverses méthodes d'entraînement, des tabatas aux surcharges progressives, pour développer une masse musculaire maigre et brûler les graisses tenaces. 

Entraînement en vidéos pour la maison ET au gym 45 minutes à 1h ! 

 3. Carb Cycling et Calorie Cycling: 

Notre plan de repas utilise le carb cycling pour des résultats durables, ajustant les niveaux d'activité physique en fonction des jours riches ou faibles en glucides.

 4. 80 Nouvelles Recettes Délicieuses: Accompagnez votre voyage de transformation avec 60 nouvelles recettes conçues pour soutenir vos objectifs de fitness.

 5. Esprit d'Équipe - Le Concept NEW US: Rejoignez l'une des quatre équipes dynamiques (Team Stronger, Team Fitter, Team Wonder, Team Power) pour une expérience de défi encore plus motivante. 

 6. Leadership et Responsabilités d'Équipe: Devenez chef d'équipe et motivez votre équipe avec des messages hebdomadaires et des séances d'entraînement en direct. 

 7. Concours SPIN THE WHEEL: Chaque vendredi, relevez des défis de fitness et défendez l'honneur de votre équipe pour gagner des récompenses excitantes. 

 8. Récompenses Exclusives: À la fin des 12 semaines, l'équipe la plus motivée remportera un voyage à Tulum pour quatre membres, vols et hébergement inclus!

 9. Train Together, Win Together: Le NEW US incarne la philosophie du "Train Together, Win Together" pour une expérience de défi communautaire exceptionnelle. 

 10. Plan Alimentaire Perte de gras & Prise de masse: 

Suivez notre plan alimentaire en carb cycling pour maximiser votre métabolisme et optimiser vos résultats. 

 En Bonus!

 • Lives Workout Quotidiens avec Tina: Profitez de séances d'entraînement en direct tous les jours animées par Tina pour rester motivé et en pleine forme. 

 • Éducation Alimentaire Avancée: 

Je vous partage des informations éducatives approfondies sur l'alimentation, l'adaptation métabolique et l'importance des mouvements de base pour des résultats durables. 

 Live Q&R et Soutien 7/7 :

Vous avez des questions spécifiques ? Besoin de conseils personnalisés ? 

Chaque mois, je tiendrai une session de questions-réponses en direct pour aborder vos préoccupations. 

De plus, je serai disponible 7 jours sur 7 dans le groupe pour répondre à toutes vos interrogations, vous guider et vous encourager à chaque étape. Votre transformation n'est pas seulement physique, c'est une aventure holistique. 

Avec mon engagement continu, ensemble, nous allons bien au-delà de la transformation physique. Rejoignez-moi dans cette aventure extraordinaire vers le nouveau vous !