• Utilisé comme aide-sommeil.
• Aide à promouvoir un bon équilibre de l'humeur.
• Aide à soulager les symptômes de la fibromyalgie.
• Aide à diminuer la gravité et la durée des migraines lorsqu'elle est prise à titre préventif.

Le 5-HTP est un acide aminé que notre organisme produit à partir du tryptophane, un autre acide aminé présent dans les aliments protéinés (viande, volaille, poisson, produits laitiers, légumineuses et noix). Une fois absorbé, le 5-HTP franchit la barrière hémato-encéphalique et se transforme dans le cerveau en sérotonine, un neurotransmetteur qui remplit un rôle essentiel dans la régulation de l'humeur, de l’anxiété, de l'appétit et du sommeil.