UMERUS – Recupera la fortaleza de tus hombros

Guía de entrenamiento para hombros rígidos, dolorosos y olvidados.

¿Te cruje el hombro al tomar el hervidor? ¿Te arde al levantar el brazo? ¿Sientes que tu cuerpo se está oxidando antes de tiempo?

No es casualidad. Pasaste años empujando (flexiones, teclado, volante) y nunca jalaste. Te encorvas, te encoges, y de a poco te vas cerrando como caja fuerte vieja. Así empieza el declive.

UMERUS llega para romper ese círculo vicioso.
Un protocolo de ejercicios diseñados especialmente para recuperar movilidad, fuerza y estabilidad articular, sin necesidad de ir al gimnasio ni aguantar rutinas que parecen hechas para atletas olímpicos.