💡 Transformando tu malestar en oportunidades

¿Te gustaría convertir el estrés en una herramienta para el crecimiento personal? El libro Bendito Estrés de Andrés Martín Asuero es una guía única que te muestra cómo gestionar tu malestar y transformarlo en oportunidades. A través de su metodología revolucionaria en mindfulness, este libro te ofrecerá un enfoque accesible y práctico para afrontar el estrés, utilizando lo último en descubrimientos científicos y técnicas psicológicas.

👥 Público objetivo

Este libro está pensado para:

• 🙋‍♂️ Profesionales de la salud: Psicólogos, terapeutas y coaches que buscan herramientas efectivas en la gestión del estrés.
• 👩‍🏫 Educadores y orientadores: Docentes que desean implementar técnicas de mindfulness en su aula y ayudar a sus alumnos a gestionar el estrés.
• 👨‍👩‍👧‍👦 Padres y madres: Quienes buscan entender y manejar mejor el estrés en sus vidas y en la crianza de sus hijos.
• 🎓 Estudiantes de psicología y pedagogía: Aquellos que desean profundizar en los temas de desarrollo personal y gestión emocional.

Este libro destaca entre otros por su enfoque práctico y accesible, ayudando a los lectores a aplicar conceptos científicos de manera efectiva en su vida cotidiana.

🌟 Beneficios y aprendizajes

Al sumergirte en Bendito Estrés, descubrirás:

• 📚 Conceptos clave: Comprenderás la conexión entre el estrés y la neurociencia, así como las técnicas de mindfulness.
• 🛠 Métodos prácticos: Aprenderás a crear un cambio positivo en tu vida a través de ejercicios clínicamente respaldados.
• 💪 Aplicaciones en la vida real: Estrategias que podrás implementar de inmediato para reducir la reactividad y mejorar tu respuesta a los desafíos diarios.
• 🆕 Actualización constante: Este libro integra descubrimientos recientes que lo diferencian de otros textos sobre el tema.

🚀 Un viaje de transformación personal te espera

No dejes pasar la oportunidad de cambiar tu vida. A través de Bendito Estrés, podrás explorar nuevas formas de comprender y gestionar tu estrés, convirtiéndolo en un motor de cambio personal. Aprovecha esta guía práctica para descubrir tu mejor versión y alcanzar una vida plena.

📘 Ficha técnica del libro

• 🖋 Autor: Andrés Martín Asuero
• 🏢 Editorial: Plataforma Editorial
• 📖 Número de páginas: 280
• 📏 Dimensiones: 22 x 14 cm
• 📚 Idioma: Español
• 📅 Fecha de edición: 08/05/2024
• 🧠 Materias: Familia y Salud, Hacer frente al Estrés, Autoayuda y Desarrollo Personal, Psicología Popular, Afirmación Personal, Motivación y Autoestima
• 🔢 ISBN: 9788410079854