Aquí tienes las bases para construirte una vida lo más sana y activa posible y así conseguir cambios en tu cuerpo y mantenerlos para siempre: qué rutinas practicar en función de tu tipo de cuerpo, de tu nivel físico y de los objetivos de fitness que te plantees; cómo mejorar tu rostro mediante la gimnasia facial y cómo motivarte para perseverar en tu entrenamiento con el ánimo siempre bien alto. Encontrarás, además, las indicaciones más prácticas para llevar una alimentación equilibrada y adelgazar sin dietas y comiendo sano, evitar la flacidez y conseguir resultados lo más rápido posible. Descubrirás también batidos e infusiones saludables que te ayudarán a mejorar tu forma física, reduciendo la retención de líquidos y facilitando la eliminación de grasas y toxinas.

Ficha Técnica:

ISBN/EAN: 9788427042322.
Autor: Dakidissa,.
Formato: Tapa blanda o Bolsillo.
Páginas: 208.
Alto: 230.
Ancho: 150.
Fecha de Publicación: Noviembre 2015.
Idioma: Español / Castellano.