Seguro que tú también sabes quién es ese hámster: esa vocecita dentro de tu cabeza que nunca se calla y que convierte cualquier nimiedad en una catástrofe que te llena de angustia y que no sabes cómo parar. Sus pensamientos nos llenan la mente de basura durante todo el día: juicios, culpas, críticas, pensamientos repetitivos, lamentaciones?¿Qué podemos hacer para poner a este hámster en su lugar? Serge Marquis nos enseña un método para conseguir dejarlo fuera de juego y hacerte con el control de tu mente: un pequeño paso atrás para el hámster es un gran paso adelante para ti.

Ficha Técnica:

ISBN/EAN: 9788408187721.
Autor: Marquis. Serge,.
Formato: Tapa blanda o Bolsillo.
Páginas: 160.
Alto: 230.
Ancho: 150.
Fecha de Publicación: Junio 2018.
Idioma: Español / Castellano.