¡No pienses más!Seguro que t tambin sabes quin es ese hmster: esa vocecita dentro de tu cabeza que nunca se calla y que convierte cualquier nimiedad en una catstrofe que te llena de angustia y que no sabes cmo parar. Sus pensamientos nos llenan la mente de basura durante todo el da: juicios, culpas, crticas, pensamientos repetitivos, lamentaciones?Qu podemos hacer para poner a este hmster en su lugar? Serge Marquis nos ensea un mtodo para conseguir dejarlo fuera de
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Seguro que tú también sabes quién es ese hámster: esa vocecita dentro de tu cabeza que nunca se calla y que convierte cualquier nimiedad en una catástrofe que te llena de angustia y que no sabes cómo parar. Sus pensamientos nos llenan la mente de basura durante todo el día: juicios, culpas, críticas, pensamientos repetitivos, lamentaciones?¿Qué podemos hacer para poner a este hámster en su lugar? Serge Marquis nos enseña un método para conseguir dejarlo fuera de juego y hacerte con el control de tu mente: un pequeño paso atrás para el hámster es un gran paso adelante para ti.
Ficha Técnica:
ISBN/EAN: 9788408187721. Autor: Marquis. Serge,. Formato: Tapa blanda o Bolsillo. Páginas: 160. Alto: 230. Ancho: 150. Fecha de Publicación: Junio 2018. Idioma: Español / Castellano.