✨ Descubre el camino hacia una felicidad auténtica

En un mundo donde se nos exige ser felices a toda costa, Helena Béjar nos ofrece una mirada profunda y crítica sobre la búsqueda de la felicidad. En su libro spa, publicado por TECNOS, no solo se cuestionan las convenciones sobre la autoayuda, sino que se explora cómo este mandato social puede llevarnos a una infelicidad subyacente. A través de un enfoque basado en la psicología social y la sociología, este libro es una invitación a reflexionar sobre nuestras emociones y a entender que la tristeza y la inseguridad también son parte de la condición humana.

🎯 Público objetivo

Este libro está diseñado para:

• 👩‍🏫 Profesores y educadores que buscan entender la presión social sobre la felicidad y cómo influye en sus estudiantes.
• 🧑‍⚕️ Psicólogos y terapeutas que desean ampliar su enfoque sobre la salud emocional, incluyendo la crítica a la cultura del optimismo.
• 👨‍👩‍👧 Padres y madres que quieren ayudar a sus hijos a manejar emociones complejas en lugar de simplemente ignorarlas.
• 📚 Estudiantes de psicología y sociología que desean profundizar en los efectos de la autoayuda en la sociedad contemporánea.

Al leer spa, se adquirirán herramientas valiosas para entender el impacto del imperativo social de ser felices, lo que resulta fundamental para cualquier profesional en el ámbito educativo o terapéutico.

🌱 Beneficios y aprendizajes

Algunos de los conocimientos que podrás extraer de este libro incluyen:

• 🧠 Un análisis crítico de las ideas contemporáneas sobre la felicidad y su origen histórico.
• 🔍 Comprensión de cómo el enfoque en la positividad puede afectar la salud mental de los individuos.
• 💡 Estrategias para enseñar a las personas a aceptar y gestionar sus emociones, tanto positivas como negativas.
• 📖 Ejemplos y casos de estudio que te ayudarán a aplicar lo aprendido en tu vida diaria y en tu práctica profesional.

spa es diferente a otros libros de autoayuda por su enfoque crítico y su fundamento en la psicología social, lo que proporciona un valor añadido a la discusión sobre la verdadera naturaleza de la felicidad.

🚀 Un viaje hacia la comprensión emocional

Este libro no solo te ofrecerá una nueva perspectiva sobre la felicidad, sino que te invitará a cuestionar las convenciones que te rodean. Atrévete a explorar el mito de la felicidad perfecta y descubre cómo aceptar cada emoción puede transformarte tanto en el ámbito personal como profesional.

📘 Ficha técnica del libro

• 🖋 Autor: BEJAR MERINO, HELENA
• 🏢 Editorial: TECNOS
• 📖 Número de páginas: 256
• 📏 Dimensiones: 231 x 161.8 mm
• ⚖️ Peso: 349 g
• 📚 Idioma: Español
• 📅 Fecha de edición: 22/04/2018
• 🧠 Materias: Psicología social, Autoayuda y desarrollo personal
• 🔢 ISBN: 9788430974191