En este libro la autora nos dará las claves nutricionales para alimentarnos de manera sana. Nos desvelará, a través de su experiencia personal con la comida real, cuáles son los alimentos básicos para tener una buena despensa, nos hablará de las bondades de comprar en el mercado y de qué tipos de alimentos mínimamente procesados también son buenos para consumir. Nos enseñará a organizarnos para cocinar solo durante 2 o 3 horas a la semana y tener comida sana para todos los días, de lunes a domingo. Además, contará con menús semanales organizados por desayunos, comidas y cenas.

Ficha Técnica:

ISBN/EAN: 9788427046306.
Autor: Perezosa Healthy,.
Formato: Tapa blanda o Bolsillo.
Páginas: 192.
Alto: 230.
Ancho: 160.
Fecha de Publicación: Octubre 2019.
Idioma: Español / Castellano.