Mindfulness y alimentaciónEs muy comn comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasin has seguido comiendo aun despus de sentirte saciado o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al decidir tu dieta, has experimentado en carne propia una alimentacin inconsciente. A travs de la prctica del mindfulness, Susan Albers nos descubre las claves para una nueva relacin con la comida. Con Mindfulness y alimentacin aprenders en qu medida la inconsciencia y el
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Es muy común comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aun después de sentirte saciado o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al decidir tu dieta, has experimentado en carne propia una alimentación «inconsciente».
A través de la práctica del mindfulness, Susan Albers nos descubre las claves para una nueva relación con la comida. Con Mindfulness y alimentación aprenderás en qué medida la inconsciencia y el desconocimiento vician tu modo de comer, a detectar diferentes trastornos de la alimentación y a aplicar valiosas técnicas para seguir una dieta a tu medida.
Ficha Técnica:
ISBN/EAN: 9788408206033. Autor: Albers. Susan,. Formato: Tapa blanda o Bolsillo. Páginas: 214. Alto: 210. Ancho: 130. Fecha de Publicación: Abril 2019. Idioma: Español / Castellano.