Estrategia nutricional COMPLETA

Desarrollada específicamente para GRAN FONDO GIRO D´ITALIA COLOMBIA

Contempla un aporte de carbohidratos total de 518 g

• 490 g durante la carrera + 1600 mg de sodio +200 mg de cafeína

Desarrollada específicamente para la distancia de 132K, y un tiempo estimado de 5h30 A 6h.  

Si tu objetivo es completar el recorrido en 5h30 esta estrategia contempla un aporte gradual y promedio de 90g de carbohidratos por hora. 

Si tu objetivo es completar el recorrido en 6 horas esta estrategia contempla un aporte gradual y promedio de 81.5g de carbohidratos por hora. 

El Kit incluye: 11 productos

• 1 PRE SPORT - (Carbs: 26g) Gelatina a base de carbohidratos (CH) lentos, que puede acompañar o reemplazar un desayuno. Ideal para un aporte de CH entre el el momento del desayuno y la salida, lo cual te aportará la energía necesaria durante la primera hora de ejercicio.
  

• 5 ISOCARB  SOBRE C2:1PRO - (Carbs: 60 g). '' La bebida de Pogačar''  - Carbohidratos 100% líquidos para tomar en agua durante todo el recorrido. Su fórmula Isotónica, y aporte en sodio, te permitirán asimilar una alta cantidad de CH sin necesitar agua adicional, y de la forma más amigable para el estómago. Energía + Hidratación

• 1 LIQUID GEL 2:1 - (Carbs 30g) Carbohidratos 100% líquidos + Vitamina B1, que a través de la fórmula 2:1, te permitirá asimilar carbohidratos de forma rápida, agradable y amigable para el estómago. 

• 2 CARBO GEL C2:1PRO + SODIO (Carbs: 40g) Mezcla de Carbohidratos en fórmula 2:1 (Glucosa: Fructosa) que te permitirá mantener la misma ''composición'' del Isocarb, dándole la oportunidad a tu cuerpo de asimilar una alta cantidad de CH, es decir: más energía disponible. Adicionalmente, su aporte de sodio te ayudará a evitar la deshidratación. .
  

• 2 CARBO GEL C2:1PRO + CAFEÍNA - (Carbs: 40g) - (Carbs: 40g) Mezcla de Carbohidratos en fórmula 2:1 (Glucosa: Fructosa) que te permitirá mantener la misma ''composición'' del Isocarb, dándole la oportunidad a tu cuerpo de asimilar una alta cantidad de CH, es decir: más energía disponible. El aporte de cafeína te permitirá combatir la sensación de fatiga, mitigar el dolor y estimular el sistema nervioso para  el sensación de agotamiento energético. 

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