José Antonio Sánchez Verona, instructor de Nordic Walking en la escuela de Guadarrama y creador de la web Global Nordic Walking, uno de los portales más activos de la popular marcha nórdica, nos relata en su libro todos los beneficios que nos aporta andar y nos enseña a disfrutar de uno de los deportes más fáciles y al alcance de todos. Además de la importancia que tiene andar para la salud, este libro nos enseña a disfrutarlo. Un recorrido práctico que engloba desde la alimentación adecuada a la prevención de enfermedades y nos adentra en la iniciación y práctica de la popular marcha nórdica: las técnicas imprescindibles, el contacto con la naturaleza, la equipación necesaria? Un manual imprescindible para todos los aficionados a caminar.

Ficha Técnica:

ISBN/EAN: 9788427044067.
Autor: Sánchez. José Antonio,.
Formato: Tapa blanda o Bolsillo.
Páginas: 192.
Alto: 230.
Ancho: 150.
Fecha de Publicación: Febrero 2018.
Idioma: Español / Castellano.