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Eisen ist ein wichtiges Spurenelement, welches an vielen Prozessen im menschlichen Organismus beteiligt ist. Ein besonders wichtiger Prozess ist vor allem der Sauerstofftransport. Unsere Zellen benötigen den Sauerstoff, um daraus Energie zu gewinnen. Somit trägt Eisen auch zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel und hat zudem auch eine Rolle bei der Zellteilung. Eisen trägt auch zu einer normalen kognitiven Entwicklung von Kindern bei. Daher sollte die individuelle Eisenversorgung im Blick behalten werden.
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