Programma di allenamento a casa FITNESS+POSTURA. Perfetto se vuoi sentirti più tonica, più forte e più energica. Unisciti al mio TEAM e scopri il piacere di allenarti con costanza, motivazione ed energia travolgente!

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• Workout metabolici, circuiti ad alta intensità, tonificazione lower e upper body, PHA, lezioni posturali, core stability e rinforzo profondo e molto altro ancora.
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Attrezzi utilizzati: per iniziare manubri, tappetino e palline da tennis.

Facoltativi: cavigliere, fascia glutei, banda elastica, softball Pilates, step, foam roller.
Fatti coinvolgere dall’energia vulcanica di Giò.