Alles wat wij de afgelopen 10 jaar hebben geleerd, samengebracht op één plek. Geen losse PDF’s of standaard weekmenu’s, maar een compleet platform vol inspiratie, uitleg en praktische tools die je direct kunt toepassen.

€65 / eenmalig 

✅ Toegang tot onze app met 200+ lessen, video’s en praktische tips
✅ Meerdere lessen die zich specifiek richten op hormonen en hoe je ze in balans kunt krijgen
✅ Specifieke lessen over darmflora, detox, stressmanagement en herstel
✅ Een complete 16-weken planning die je structuur en houvast geeft in het programma
✅ Persoonlijke voedingslijsten en schema’s (incl. voorbeeldmaaltijden, variaties en voldoende keuze)
✅ Uitlegvideo’s waarin we je stap voor stap meenemen in hoe je start met je voeding
✅ Voedingsrecepten (zoals bone broth, kefir, leverpaté, enz.)
✅ Lifestyle-recepten voor o.a. zelfgemaakte crèmes, deo, wasmiddel en meer
✅ Specifieke lessen over o.a. vitaminen en supplementen.
✅ Lessen over discipline, motivatie en mindset (zodat je dit ook écht volhoudt)
✅ Trainingsprogramma’s voor thuis én in de gym (gericht op herstel, ontspanning en opbouw van kracht en conditie)
✅ Checklist voor een non-toxic leefstijl (voor o.a. kleding, verzorging, schoonmaak, slapen)
✅ Maandelijkse updates vanuit ons met nieuwe inzichten, extra lessen en recepten
✅ Een jaar lang toegang tot alle programma-inhoud en nieuwe toevoegingen

Wij zijn er niet om je een “perfecte leefstijl” op te leggen, maar om je stap voor stap te helpen optimaliseren, zodat je je elke week een beetje beter gaat voelen.