Slow Down Journal

Monday

Heb je het gevoel dat de weken voorbij vliegen? Denk je het einde van de maand steeds weer 'nu alweer een maand voorbij'?

Voor wie meer rust en tijd voor zichzelf wil inplannen is de Slow Down Journal een heel fijn boek om te hebben. Door dit boek wekelijks te gebruiken creëer je een waardevol reflectiemoment voor jezelf. 

- Begin met terugkijken naar jouw week: 𝘸𝘢𝘢𝘳 𝘩𝘦𝘣 𝘫𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘨𝘦𝘯𝘰𝘵𝘦𝘯, 𝘸𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘣 𝘫𝘦 𝘨𝘦𝘭𝘦𝘦𝘳𝘥 𝘦𝘯 𝘸𝘦𝘭𝘬𝘦 𝘴𝘶𝘤𝘤𝘦𝘴𝘴𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘣 𝘫𝘦 𝘣𝘦𝘩𝘢𝘢𝘭𝘥?

- Vervolgens kijk je vooruit naar jouw komende week: 𝘩𝘰𝘦 𝘨𝘦𝘦𝘧 𝘫𝘦 𝘢𝘢𝘯𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘢𝘢𝘯 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮, 𝘸𝘢𝘵 𝘻𝘪𝘫𝘯 𝘫𝘦 𝘥𝘰𝘦𝘭𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘫𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦? ⁣
⁣
Alle vragen zijn gebaseerd op body, mind & soul, zodat je voor jezelf gaat bepalen: 𝘸𝘢𝘢𝘳 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘥𝘦𝘻𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘬 𝘦𝘤𝘩𝘵 𝘣𝘦𝘩𝘰𝘦𝘧𝘵𝘦 𝘢𝘢𝘯 𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘵 𝘩𝘦𝘣 𝘪𝘬 𝘥𝘢𝘢𝘳𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘭𝘰𝘴 𝘵𝘦 𝘭𝘢𝘵𝘦𝘯? Want dat is uiteindelijk de essentie van een 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝐣𝐞 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧 (𝐯𝐨𝐨𝐫)𝐰𝐚𝐚𝐫𝐝𝐞𝐧⁣
⁣
Als bonus is er een ruimte om jouw doelen te stellen, je vision board toe te voegen en per kwartaal te reflecteren. De Monday Slow Down journal heeft 52 ongenummerde weekpagina’s, zodat je elk moment kunt starten. ⁣Ook is het geen enkel probleem om een weekje over te slaan. Je pakt het later gewoon weer op.
⁣
Met slechts 20 minuten journallen per week, ervaar jij de rest van de week meer rust, focus en energie.

Wie gun jij dit cadeau?