Adelgaza por fin con la Dieta ALEACunto tiempo llevas luchando contra esos kilos indeseados? Cuntas dietas te han hecho pasar hambre? Quiz tengas en mente palabras como desilusin, frustracin, agobio y hasta tristeza. Pues ests de suerte porque tienes en tus manos una herramienta efectiva para comenzar por fin el cambio. Mara Astudillo Montero y Roberto Cabo llevan ms de diez aos ayudando a personas con sobrepeso y han sintetizado en estas pginas las 20 claves ms tiles para que puedas:
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¿Cuánto tiempo llevas luchando contra esos kilos indeseados? ¿Cuántas dietas te han hecho pasar hambre? Quizá tengas en mente palabras como desilusión, frustración, agobio y hasta tristeza. Pues estás de suerte porque tienes en tus manos una herramienta efectiva para comenzar por fin el cambio. María Astudillo Montero y Roberto Cabo llevan más de diez años ayudando a personas con sobrepeso y han sintetizado en estas páginas las 20 claves más útiles para que puedas:- Reorientar tus hábitos alimentarios (a veces sabes la teoría, pero no cómo llevarla a la práctica).- Mejorar tu actitud hacia la comida (se acabó comer por ansiedad).- Reordenar tu cerebro y tus ideas, borrar tus prejuicios, miedos o desilusiones fruto de otras dietas anteriores.- Reforzar tu fuerza de voluntad (porque aunque creas que no, ¡la tienes! Solo tienes que ponerla en forma).Además, con este libro conseguirás comer saludable, rico y sin inventos extraños gracias a sencillas y deliciosas recetas fácilmente adaptables a tus gustos y necesidades (incluso si eres vegetariano).Únete al #equipoalea y disfruta de una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti.
Ficha Técnica:
ISBN/EAN: 9788408184157. Autor: Astudillo Montero. María,. Formato: Tapa blanda o Bolsillo. Páginas: 240. Alto: 230. Ancho: 150. Fecha de Publicación: Abril 2018. Idioma: Español / Castellano.