Saskia Johanna Rosenow
Der 4-Schritte-Plan für einen gesunden Darm. Mikrobiom stärken, Verdauung optimieren, Gesundheit fördern – für ein gutes Bauchgefühl.
2025. 208 Seiten mit Abbildungen, Format: 19,3 x 24,5 cm, gebunden

Stellen Sie sich ein Leben ohne chronische Schmerzen vor – das ist möglich mit einer gesunden Darmflora. Saskia Johanna Rosenow, selbst von Schmerzen geheilt, teilt in ihrem praktischen Selbsthilfe-Programm ihr umfassendes Wissen über Darmgesundheit. Entdecken Sie, wie wichtig das Mikrobiom für Ihr Wohlbefinden ist und warum der Darm als Schlüssel zu einem starken Immunsystem gilt.

In ihrem 4-Schritte-Plan erklärt die Ernährungsexpertin verständlich, wie Darmbakterien Ihre Gesundheit beeinflussen. Verstehen Sie die faszinierende Verbindung zwischen Darm und Psyche und erfahren Sie, warum Ihre Haut als Spiegel Ihrer Darmgesundheit dient.

Mit konkreten Tipps zur Förderung gesunder Darmbakterien sowie zur Nutzung von Prä- und Probiotika bietet dieses Buch einen ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung Ihrer Gesundheit. Abgerundet wird der Ratgeber durch 60 köstliche und darmfreundliche Rezepte, die Ihnen helfen, eine gesunde Darmflora aufzubauen.

Verbessern Sie Ihre Lebensqualität nachhaltig und starten Sie noch heute mit dem Weg zu einem gesunden Darm. Vertrauen Sie auf das Wissen einer erfahrenen Ernährungsberaterin und erleben Sie die positiven Veränderungen in Ihrem Alltag. Holen Sie sich diesen wertvollen Ratgeber und entdecken Sie die Kraft Ihres Superorgans!

Die Autorin:

Saskia Johanna Rosenow ist staatlich anerkannte Ernährungsberaterin und ganzheitliche Gesundheitsberaterin. Aufgrund von langjährigen und starken chronischen Schmerzen begann sie vor über 12 Jahren ihre Reise zu einer besseren Gesundheit, die dringend zunehmend in ihrer Ganzheit betrachtet werden sollte. Heute teilt sie ihre Erfahrungen und ihr Wissen über YouTube und Instagram. Auch bietet sie (Online-) Kurse zum Thema Ernährung & Gesundheit an.