Norbert Fessler, Marcus Müller
Das einfachste Faszien-Übungsbuch aller Zeiten. Ohne Hilfsmittel: Das optimale Training für Vielsitzer.
2025. 140 Seiten, zahlreiche Abbildungen, Format: 22 x 23 cm, kartoniert mit Videoanleitungen auf QR-Codes

Lösen Sie Verspannungen und steigern Sie Ihre Beweglichkeit!

Dieses Buch ist ideal für alle, die viel sitzen und sich mehr Beweglichkeit wünschen. Entdecken Sie, wie ein gezieltes Faszientraining Ihren Körper kräftigt und das Wohlbefinden steigert.

Mit klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Fotos sehen Sie sofort, worauf es ankommt. Spezielle Programme helfen, spezifische Beschwerden wie Rücken- oder Nackenschmerzen zu lindern. Üben Sie bequem zu Hause oder im Büro, ganz ohne zusätzliche Hilfsmittel. Über QR-Codes haben Sie zudem Zugriff auf ausführliche Videoanleitungen. Gönnen Sie Ihrem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient, und erleben Sie, wie einfach es ist, sich besser zu fühlen. Starten Sie jetzt Ihre Reise zu mehr Mobilität und Wohlbefinden!